香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
目前分類：健康生活 (146)
- Aug 23 Tue 2011 09:54
美食能幫女人防病抗病
- Aug 23 Tue 2011 09:53
消除水腫，七大食物來幫忙
- Aug 23 Tue 2011 09:53
女人 為何容顏易逝
四個女人，三個睡不好
據美國國家睡眠基金會的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時；而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。美國喬治城大學醫院的精神科醫師Suzanne
- Aug 23 Tue 2011 09:52
什麼減肥食譜最健康
當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食，好的以及有害的飲食我們都已經了然於胸了。那就從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。當然，隨之而來的，還有你一直嚮往的好身材。其實不用再天天計算你攝入的熱量數了，下面，我們就來看看這個融合了中西各地精華的世界上最健康的菜單。
- Aug 23 Tue 2011 09:52
雌激素是女人的保護傘
雌激素減少增加代謝綜合征風險
據8月1日美國「健康日」網站報道，近期發表在《內科學文獻集》上的一篇文獻介紹了美國芝加哥拉什大學醫學中心進行的一項長達9年的隨訪性研究，揭示了絕經對於女性患代謝綜合征幾率的影響。
- Aug 23 Tue 2011 09:51
女性最需呵護的14個部位(4)
10、腸。
報告顯示，沒有生育過的女性會增加患結、直腸癌的風險。此外，長期食用高脂肪、高蛋白食物也可導致結直腸癌的發生。美國健康學會通過調查還發現，腰臀圍比例大於0、85的女性，患結腸癌的風險比正常人高52%。
- Aug 23 Tue 2011 09:51
健康減肥，早餐很重要
- Aug 23 Tue 2011 09:50
女性最需呵護的14個部位(3)
6、心臟。
體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。報告指出，如果女性一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害。但漸進式減肥，則對健康有利。
- Aug 23 Tue 2011 09:50
打造修長美腿的小妙招
- Aug 23 Tue 2011 09:49
“水胖臉型”瘦臉的有效方法
- Aug 23 Tue 2011 09:48
健康減肥小偏方
- Aug 23 Tue 2011 09:48
女性最需呵護的14個部位(2)
3、鼻子。
據統計，鼻腔一天累計吸進和呼出1、5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌，並可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。孫大為表示，由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。
- Aug 23 Tue 2011 09:48
10偏方告別大象粗腿
一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿法效果非常顯著。
- Aug 23 Tue 2011 09:47
簡易四招手腰腿一起瘦
- Aug 23 Tue 2011 09:47
女性最需呵護的14個部位(1)
俗話說，「女人是水做的骨肉」，即便再精明能幹的女性，從生理上而言，也往往比男性脆弱得多。英國《每日電訊報》8月2日刊文稱，美國得克薩斯州州立大學研究人員通過長期研究，繪製出一份「人體健康地圖」，總結了女性最需呵護的14個部位。
- Aug 23 Tue 2011 09:47
心雜音之介紹
心臟為循環系統中主要之器官，而在普通體檢中相當重要之一部份就是心臟之聽診，透過聽筒了解是否有心雜音之存在及判斷心雜音之強度、性質及變化，而可藉由聽診之記錄了解心臟瓣膜閉鎖之狀況，進而評估其風險程度。
- Aug 23 Tue 2011 09:45
如何瘦大腿？輕鬆擺脫大象腿
怎麼瘦腿呢？如何減掉大腿上的肥肉呢？相信下半身肥胖的ｍｍ們都很想把大腿處那些肥肉給馬上去掉，要怎麼消除肥大腿？一起看看今天小編為你推薦的６個瘦大腿招式，讓你輕鬆減肥，擁有美腿。
- Aug 23 Tue 2011 09:45
孕婦怎樣正確係安全帶？
1、腰帶避開隆起部位，放在胯骨的最低位置，即兩側胯骨的突起部分和恥骨的結合處。
- Aug 23 Tue 2011 09:45
血壓，脈膊及心音介紹
