四個女人，三個睡不好
據美國國家睡眠基金會的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時；而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。美國喬治城大學醫院的精神科醫師Suzanne
- Aug 23 Tue 2011 09:53
女人 為何容顏易逝
- Aug 23 Tue 2011 09:52
什麼減肥食譜最健康
當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食，好的以及有害的飲食我們都已經了然於胸了。那就從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。當然，隨之而來的，還有你一直嚮往的好身材。其實不用再天天計算你攝入的熱量數了，下面，我們就來看看這個融合了中西各地精華的世界上最健康的菜單。
- Aug 23 Tue 2011 09:52
雌激素是女人的保護傘
雌激素減少增加代謝綜合征風險
據8月1日美國「健康日」網站報道，近期發表在《內科學文獻集》上的一篇文獻介紹了美國芝加哥拉什大學醫學中心進行的一項長達9年的隨訪性研究，揭示了絕經對於女性患代謝綜合征幾率的影響。
- Aug 23 Tue 2011 09:51
女性最需呵護的14個部位(4)
10、腸。
報告顯示，沒有生育過的女性會增加患結、直腸癌的風險。此外，長期食用高脂肪、高蛋白食物也可導致結直腸癌的發生。美國健康學會通過調查還發現，腰臀圍比例大於0、85的女性，患結腸癌的風險比正常人高52%。
- Aug 23 Tue 2011 09:51
健康減肥，早餐很重要
- Aug 23 Tue 2011 09:50
女性最需呵護的14個部位(3)
6、心臟。
體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。報告指出，如果女性一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害。但漸進式減肥，則對健康有利。
