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癌症不是絕症！只要早預防、早發現，絕大多數癌症並非那麼可怕。

來源：http://health.chinawin.net/disease/article-df39.html

慢跑能防癌
慢跑能防癌的原因主要有以下幾點：①慢跑時，人吸入的氧氣比平常多幾倍甚至幾十倍，而氧氣可防癌；②慢跑時，人的排汗量增加，可將體內的致癌物排出體外；③臨床觀察發現，3/5的癌症患者是由於精神受創傷或情緒受到壓抑而發病的，而慢跑可改善人的情緒。

食譜常變可防癌
不斷改變飲食習慣甚至生活環境，可減少患癌的機會。食物應多種多樣，混合食用，交叉食用，除特殊人群外，儘量不偏食、不忌口或少忌口。

生吃蘿蔔也防癌
一般可每天或隔天吃蘿蔔(白蘿蔔、胡蘿蔔均可)100～150克，吃前先洗乾淨，再用冷開水沖一下。吃時儘量做到細嚼慢嚥，吃後半小時內暫停進食其他食物。

豆類菜花能防癌 研究發現，常食用豆類食物的女性，不易患乳腺癌。在眾多的蔬菜中，綠色和白色菜花以及大白菜抗癌效果最好。

多吃澱粉食物可防癌 英國劍橋大學的科學家研究發現，在防止腸癌方面，食物中的澱粉含量比纖維素更重要。

大蒜抗癌千真萬確 大蒜可以洗淨生吃，也可以炒熟吃，或用大蒜煮糯米粥，作為癌症的輔助治療。

多喝全脂牛奶可防癌
多喝全脂牛奶，有助於預防癌症，牛奶脂肪中含有大量的特種脂肪酸，可在預防乳腺癌、大腸癌、卵巢癌及前列腺癌方面發揮功效。（摘自新浪健康）
癌症還是要儘早發現，早期發現可以提高治癒的成功率，中藥現代化的研究，人參皂苷Rh2有抗癌防癌的作用，針對不同的癌症都有一定的治療效果。

(中贏網chinawin.net)